Quer sair
da rotina?
Se você está procurando
uma mudança em sua rotina, reforçar teu coração, tentando
perder peso e você quer um bônus adicional de levantar e de apertar
a musculatura, está na hora de começar a patinar.
Embora difícil, no
começo, se você nunca patinou ou ficou um longo tempo sem patinar, após pegar o
jeito, vai perceber que seu tempo é bem valido e divertido.
Exercício total do corpo
Além de
ser divertido, patinação in-line é mais saudável para as articulações do que
correr a pé.
Depois de
aprender, você pode seguramente patinar por longos períodos de tempo sem
perceber o quanto você está exercitando todo o seu corpo. Além
disso, ele fortalece e tonifica as pernas (coxas, panturrilhas e glúteos) o que
lhe permite queimar mais calorias mesmo quando você está descansando. Para
manter o equilíbrio sobre os patins, você vai usar muito seus músculos do core
(abdome e costas).
Tudo isso
se combina para tornar patinação in-line um exercício total do corpo.
Está
esperando o que? Vai patinar!
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